[...] (30-0, 21 KO), przegrywając pojedynek o tytuł mistrza świata World Boxing Council, odgraża się, że już w sierpniu "odbierze, co mu się należy". - Na razie nie ma o czym mówić - komentuje sprawę polski mistrz świata. - Dostałem co prawda od Dona Kinga kontrakt na walkę rewanżową z Briggsem, ale to jeszcze nic nie znaczy. Jest zbyt wiele [...]
ok a tak dla uzupelnienia informacji co to jest ATC :) ? "brolka płaska 12,10,8 rozpietki 12,10,8 wyciskanie chantelek 12,10,8 " rozumiem ze to sa cwiczenia i powtorzenia ale czy moze ktos opisac na czym te cwiczenia polegaja? @Alucard666 a masz gdzies opisane cwiczenia ktore mozna wykonywac w domu najlepiej z fotami ?
> Hst cwiczysz 3 razy w tyg pon sr pt lub wt czw so. Ale ja chce tylko tyle zeby mi nie spadlo co mam - to 2 razy na tdzien wystarczy? > ROB NOGI!!! Nie mam na czym:) Do tego trzeba odpowiedni sprzet. A jakies kucanie ze sztanga to ja mam w d... - nie chce na starosc z kregoslupem walczyc. Tak ze musi wystarczyc tylko rower na [...]
[...] walki w klatkach nie było jednoznaczne." ...OK!, to teraz sobie wyobraź, że TVP decyduje się na relację z zawodów vale tudo, gdzie ringiem będzie klatka, no i z czym w pierwszej chwili owe zawody skojarzą się twojej mamie, która obejrzała film Latkowskiego, huh?! twoja mama, będzie o tyle w dobrej sytuacji, że ty ją szybko [...]
tak piszecie a ja byłem wczoraj na siłce, pytam sie goscia na czym cie tak wy***ało, on że na "english mustard" ja mowie ze niemozliwe ze juz o tym w anglii slyszeli, wchodze dzisiaj do sklepu a tam OXY w kremie stoi na półkach...ja *******e :> Zmieniony przez - docker w dniu 2011-10-08 17:52:06
Tak w temacie- czy ktoś mi może wyjaśnić na czym polega różnica pomiędzy kręgarzem a chiropraktykiem? Dla mnie to pojęcia zbieżne, ostatnio kilka razy słyszałem że komuś pomógł kręgarz, osobiście ufam raczej dyplomowanym fizjoterapeutom.
[...] czy mógłby mi ktoś ułożyć trening w oparciu o artykuły Trening domatora, i być może o coś z tej książki. Zależy mi na rozwoju wytrzymałości, siły i rzeźby, ale nie koniecznie masy. Generalnie chodzi o ułożenie kolejności ćwiczeń, jakie mają być te ćwiczenia, jakie przerwy, kiedy odpoczynek. Czyli proszę o pomoc w tym na czym się nie znam.
Witam, pytałeś mnie o pomoc. Zacznę od tego że jeśli chcesz dobry plan musisz wiedzieć na czym stoisz i do czego zmierzasz ! Twoim celem jest przepłynięcie 1500m. kraulem bez odpoczynku jeśli dobrze rozumiem.!? jesteś w stanie przepłynąć 100m.bez odpoczynku. ok. żeby wszystko było jasne TECHNIKI NIE DA SIĘ NAUCZYĆ PRZEZ INTERNET!!! musisz [...]
[...] ciągu? a możesz robić w ogóle ciągi i siady?? Jakie obciążenia osiowe odpadają- tylko MC czy także wyciski stojąc, push press ?? Jeśli masz jakąś wadę to trzeba wiedzieć na czym się stoi. Bo fbw( dobre) musi opierać się na bazie= złotych ćwiczeniach, czyli takich, które są max wielostawowe i przenoszą ciało w przestrzeni. Jeśli miał to być plan [...]
[...] Prędzej można byłoby odnieść kwestię diety do nasilenia PMS rozumianego jako zespół xxx symptomów. Tutaj w kontekscie spożycia określonych składników diety jest na czym się oprzeć, cholć i tak trudno mówić o niezbitych dowodach. Jeśli chodzi o choroby tarczycy - kwestia spożycia glutenu i produktów mlecznych to jest to istotnie [...]
[...] malutki luz na wiązadłach,jeszcze tydzien do szyny bo 2 tygodnie to za mało żeby coś więcej stwierdzić a za 2 tyg USG , Nikt mi nic dokładnie nie pwoeidział i nie wiem na czym stoje , na co się nastawić , czy bedzie artro, czy długo bede kaleką itp.prosze o rady Noga wogóle nie boli wyprostowac moge maskymalnie aż do zacisku mieśni i też nic [...]
wiesz, nie - nie na badaniu laboratoryjnym wnioski z experymentu polegają dokładnie na tym "tu miałem lepsze przyrosty, tam nie" bez przesady... wiem na czym polegaja wiarygodne testy artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~doradca w dziale suplementacja~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy [...]
[...] nim ludzie którzy trenowali judo. Jednak judo jest teraz sportem i stoi za nim nauka. Nie trenowałem osobiście j-j więc nie wiem jak wyglądają teraz treningi, ale trener na judo pokazywał nam na czym polegają typowe obrony przed ciosami w j-j. To jest podobnie jak z aikoido, jest świete tylko trzeba być ze dwa razy szybszym niż przeciwnik :).
Arona nie ma najmniejszych szans z Shogunem?? Wiem, że bardzo go nie lubicie, ale Arona ma szanse z każdym nawet w HW. A jeśli chodzi o ten gif to przyjrzyjcie sie na czym ląduje Shugon całym ciałem na podłożu czy na głowie Arony.
Wiem na czym polega suplementacja, i jeżeli ten temat się rozwinął to smiem twierdzić, ze ma diete. Na no-xplode i samym mono bedzie slabszy efekt, ale Ok. (Osobiście wole inwestować w stacki) Bcaa jak najbardziej po aero :) Zmieniony przez - Kreatynian w dniu 2010-03-16 16:47:18
[...] wrzucę kalorie do 1500 przykładowo na tydzień i jeśli nic się nie będzie działo, nie zaleje mnie to zwiększe o 300? Ma to sens? Dodam że uzupełniam białko odżywką, łykam monohydrat, nie chciałem brać jabłczanu bo jednak w planach była bardziej uzasadniona budowa ale no, nie było na czym budować i chce teraz się za to na poważnie wziąć..
Jeśli to jest Twój pierwszy trening po dwóch latach to możesz spokojnie takim treningiem siłowym zacząć przy czym objętość treningową masz małą i tak na prawdę po tym pierwszym okresie 2-3 tygodni spokojnie będziesz mógł podnieść ilość serii zwłąszcza w tych podstawowych ćwiczeniach. Zwłaszcza, że stosujesz wspomaganie więc ta regeneracja będzie [...]
Jeśli to jest Twój pierwszy trening po dwóch latach to możesz spokojnie takim treningiem siłowym zacząć przy czym objętość treningową masz małą i tak na prawdę po tym pierwszym okresie 2-3 tygodni spokojnie będziesz mógł podnieść ilość serii zwłąszcza w tych podstawowych ćwiczeniach. Zwłaszcza, że stosujesz wspomaganie więc ta regeneracja będzie [...]
[...] na roznych forach nawet na zapytaj.com ale Nie umiem znalesc dobrej odpowiedzi . jako ze wgl 1 raz bede mia lstycznosc z silownia to nawet nei wiem dokladnie co to znaczy "marty ciag" ale to sobie wpisze w necie. w yt. ale co to jest SPLIT Albo FWB . Wiem ze jakis rodzaj treningu ale na czym to polega? : ) Wytlumaczy mi ktos? bede wdzieczny:)
